นั่งหลังงอหรือหลังค่อม เป็นท่านั่งทำงานที่เรามักไม่รู้ตัว และไม่ได้ตั้งใจ เพราะเกิดจากการนั่งในท่าเดิม ติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยเฉพาะเวลาที่กำลังทำงานติดพันจนไม่อยากลุกออกจากเก้าอี้ การนั่งหลังงอหรือหลังค่อมจะทำให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง จนก่อให้เกิดการคั่งของกรดแลคติก ส่งผลให้เกิดอาการ ปวดเมื่อย ที่บริเวณหัวไหล่และสะโพก ถ้าสะสมเป็นเวลานานอาจทำให้กระดูกผิดรูปได้ 2. นั่งไขว่ห้าง ใครที่ชอบนั่งไขว่ห้างขณะทำงานเป็นประจำ จะทำให้กระดูกสันหลังคดได้ในภายหลัง เพราะการนั่งไขว่ห้างเป็นท่านั่งทำงานที่เป็นการทิ้งน้ำหนักตัวลงที่ก้นข้างใดข้างหนึ่ง จนทำให้กระดูกโค้งงอ อีกทั้งการที่หัวเข่าถูกบิดผิดรูปบ่อยๆ ยังเป็นการล็อกเข่าไว้ จึงส่งผลโดยตรงต่อกระดูกข้อเข่าอีกด้วย 3. นั่งบนเก้าอี้โดยไม่พิงพนัก ท่านั่งทำงานแบบนั่งไม่เต็มก้น หลายคนคิดว่าการนั่งหลังตรงตลอดทั้งวันคือท่า นั่งที่ถูกต้อง แต่ที่จริงแล้วนอกจากนั่งตัวตรง คุณควรเอนหลังไปยังพนักพิงด้วย เพื่อให้ร่างกายถ่ายน้ำหนักบางส่วนไปที่เก้าอี้ เพราะหากคุณนั่งไม่เต็มก้นหรือไม่พิงพนักบ่อยๆ จะทำให้ฐานในการรับน้ำหนักตัวน้อยกว่าที่ควรจะเป็น ส่งผลให้กล้ามเนื้อที่หลังทำงานหนักกว่าปกติ และเกิดผลเสียต่อกระดูกสันหลังในที่สุด 4.
4 ท่านั่งทำงานสุดอันตราย ทำลายสุขภาพพนักงานออฟฟิศ | Cigna
มารยาทในการนั่ง, มารยาทในการนั่ง หมายถึง, มารยาทในการนั่ง คือ, มารยาทในการนั่ง ความหมาย, มารยาทในการนั่ง คืออะไร
การนั่งโดยคำนึงถึงมารยาท อาจจัดเป็นประเภทต่างๆ ได้ดังนี้
๑. การนั่งพับเพียบ
๒. การนั่งขัดสมาธิ
๓. การนั่งหมอบ
๔. การนั่งคุกเข่า
๕. การนั่งเก้าอี้
๖.
ท่าเก้าอี้ (Chair Pose)
มารยาทในการนั่ง (คืออะไร หมายถึง ความหมาย) - Sanook! พีเดีย
- Casio alarm chrono ราคา
- บายศรี พญานาค ราคา มือสอง
- ผ่อน รถ หมด แล้ว กี่ วัน ได้ เล่ม 5
- อร่อย ภาษา อินโดนีเซีย ลีก้า 1
- How to เปลี่ยนถ่านรีโมตรถยนต์เอง ง่ายมาก - JustOneOrdinaryDay
- คอน โด พระราม 2
- มารยาทในการนั่ง – มารยาทไทย
- ตั๋ว รถ ทัวร์ อุบล
- “ลูกท้องผูก” เบ่งไม่ออก...แม่อยากเจ็บแทน - momster
ท่านั่งเก้าอี้ที่ถูกต้อง
เนื้อหา
1 ภาษาไทย
1. 1 การออกเสียง
1. 2 คำกริยา
2 ภาษาทะวืง
2. 1 คำนาม
ภาษาไทย [ แก้ไข]
การออกเสียง [ แก้ไข]
การแบ่งพยางค์ ลุก
การแผลงเป็น อักษรโรมัน ไพบูลย์พับบลิชชิง lúk ราชบัณฑิตยสภา luk
( มาตรฐาน) สัทอักษรสากล ( คำอธิบาย) /luk̚˦˥/ ( ส)
คำกริยา [ แก้ไข]
ลุก ( คำอาการนาม การลุก)
เคลื่อน ขึ้นจากท่านั่งหรือท่านอน
ลุกจากเก้าอี้
ลุกจากที่นอน
ตั้ง ขึ้น
ขนลุก
เคลื่อน ออก จาก
ลุกแต่สุโขทัย (จารึกสยาม)
ไหม้ โพลง ขึ้น
ไฟลุก
ภาษาทะวืง [ แก้ไข]
คำนาม [ แก้ไข]
ลุก
งู
รวมสัญญาณเตือนที่ควรระวัง! ปวดข้อมือ ทำอย่างไรดี? ข้อมูล สาเหตุ การรักษา ป้องกัน
ที่มาของข้อมูล
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ, เลือกเก้าอี้ทำงานอย่างไรให้นั่งสบาย(ลือกเก้าอี้ทำงานอย่างไร%20ให้นั่งสบาย), 15 สิงหาคม 2564.